ストレスに自分に強くなりたい!凹まないストレス解消法!

ストレス解消

強くなりたい!!そんな人がいま溢れています。仕事や人間関係でのストレス解消をしたい!!と感じている方が多いですね。私も電話占いを受け持っているとマイナスな要素をいっぱい取り込むので、よくストレス解消をしています。粗塩のお風呂や男性ながらエステでオイルマッサージは欠かせません笑。

自分に弱い方は、強くなりたい!という願望があるでしょうし、ストレス解消してスッキリしたい!そんなプラス思考はとてもいいことです。本日はそのストレス解消について書いていきますね。



ストレスに自分に強くなりたい!
凹まないストレス解消法!

ストレスに強くなりたいなら


ストレスに強くなりたいなら、まず自分を知ることが一番早いです。色々な環境や仕事でストレスを感じています。ストレスと感じないまま生活している方が多いです。悩み疲れ果てて、恋愛に疲れ、人間関係にいざこざや女子同士の隠し事やウワサ。疲れることは様々ですよね。。

ストレス解消はまず自分を知ること、自分を棚卸しすることが大事です。

若いころは単純な自分がいて、現在は複雑な自分がいることでしょう。どんなときに楽しく感じて、どんなときに凹むのか。どんな考えを持てば人に優しくなれて、自分を許すことができるのか。そんなことを紙に書いて自分を整理することをしましょう。半年に1回や数ヶ月に1回でもいいでしょう。

ストレス解消は自分がどんな状況にいま置かれているかを、まず認識することでストレスがどんどん解消されていきます。思い悩みどうにもできない事が生じてしまうと、誰も自分を変えてくれない、そこでいい加減な恋をしてしまった経験はありませんか?そしてその恋はすぐに終わりを迎える。他人に頼る前に自分の棚卸しをして、自分を知る方が幸せな道を歩む事ができます。

それをしないと、ストレス解消はまずできないでしょう。ストレス解消をしないまま生きると、衝動買いに走ったり、衝動的に恋をしてしまうのです。人間は。。

 

嫌いな自分は今すぐ捨てよう


あなたは自分の嫌いな部分にはすぐ気付く事ができると思います。だから、強くなりたい!という願望が生まれますよね。強い人間を見ると憧れたり、尊敬すると思います。でも彼らは強くなりたい!と思ってそのような人格になっていません。

嫌いな自分を捨てる。

それだけで強い人間、いわゆるストレス解消し続ける人間になっているだけです。あなたが強い人間と感じている人たちは、ストレスがないでしょう。伸び伸び仕事をして、伸び伸び生きてると思います。しかし、それはあなた自身が辿り着ける領域です。嫌いな生活だったり、嫌いな体型、嫌いな癖、、それを捨てる行動をしていきましょう。嫌いな自分は無意識下でストレス解消を拒むカベとなります。

だらだらしてしまう自分、目標がない自分、夢がない自分。すべてがストレスに繋がります。強くなりたいと願うのであれば、自分をよく知ること、嫌いなものを捨て去ることをはじめてみてください。簡単にいうと、自分を整理するということです。

 

自分を好きになろう


ストレス解消で最も効果が良いのは、自分を好きになることです。人は強くなりたい!と思って強くなることはできません。自分を好きになることでストレス解消が進み、自分を好きになることで、他人からも好かれる。自分を好きになることで、好きなことを好きなだけできるようになれば、人は自然に強くなれるのです。

あなたは自分が好きですか?

まだ好きになれない自分がいるのなら、ストレス解消できないかもしれません。しかし、その前にやれることがありますよね?それは、自分を信じることです。自分を信じることができたとき、自分の行動に自信が持てます。それだけで人生は大きく進みますよ。ストレス解消なんていう言葉はそれができたとき、忘れているかもしれませんね。

自分を好きになるということは、他人から見ると自信に満ち溢れる人間性を持っているということです。一般的に言うと、安定感があるだったり、頼もしい頼れる人です。まず、自分を信頼してあげましょう。そうすれば、自分を好きになることができます。

ストレス解消だったり、強くなりたい!と感じているのなら、自分を信頼してあげることがストレス解消の近道となるのです。

 

世界はあなた中心に動いている


あなたは世界は誰かの力で動いていると勘違いしていませんか?世に生を受けたその瞬間から、世界はあなた自身のものです。あなた中心に世界は動いているのです。

人は誰しも誰かを比較対象としてみます。親だったり友人、同僚、先輩、会社の部下、新入社員、社長もそうですね。誰かと自分を比較していきているからこそ、自分の存在価値を見出すことができます。しかし、それを捉え間違えて、自分はダメだ、自分は弱いと感じることは間違いです。

あなたにしかないものが必ずあります。あなたが生を受けていることは、宿命なのです。この世の中であなたにしかできない人生があるのです。ですから、自分より上回っている生き方をしている方がいると感じてしまう時は、自分の棚卸しをするときだ。何か大きな乗り越えられないカベが出てきたら、「あなたは成長している」という証拠です。

ストレス解消や強くなりたいという願望がそのときに必ずでてきます。そういうことを感じるとき、あなたは成長しているのです。世界はあなた中心で物事を考えるようにしてください。誰かを頼り、誰かに慰めてもらう、誰かに愛してもらうという精神は間違いで、ただただ、自分を好きになることで物事は動いていくのです。

あなたはそれができる人間ですからね。
頑張っていきましょう。

 

まとめ

ストレスに自分に強くなりたい!凹まないストレス解消法!

・ストレス解消は自分を知ることからはじめましょう。
・自分を許して自分を信頼し、自分を好きになりましょう。
・さすれば、ストレス解消を忘れるくらい幸せになれます。