何もしたくない!何もかもがマイナス思考になる時の対処方法

何もしたくないマイナス思考

『何もしたくない!何も考えられない!』そんなときってよく訪れます。何もしたくないし、これって病気?つまり、マイナス思考状態のときの自分って、何もかもがうまくいかなくてやる気がうせますよね?

何もしたくないからといって、それが本当にマイナス思考と思い込むことは危険です。

何もしたくない!そういうときこそ、自分に誇りをもって動くことで超プラス思考の自分に生まれ変われます。マイナス思考やネガティブになりがちでも大丈夫です。何もしたくない!そう感じたときに、いつもこの記事を振り返って自分をリセットしましょう!



 

何もしたくない!
何もかもがマイナス思考になる時の対処方法

 

何もしたくない!マイナス思考!その感情は嘘?本当?


ある寒い朝の出来事。

なぜか全てがマイナスな考えで、何もしたくない。何かをしなければいけないのに、何もしたくない。。そんな時ってよくあります。特に寒さで身体が何もうけつけない感じで、あったかい場所を身体が求めているとき。

そんなとき、あなたは何もしたくない!という心の悲鳴をどう捉えているでしょうか?あ〜〜今日は仕事嫌だな。。あ〜〜それすらも考えられない。。何もしたくない!!と考えちゃうとき。

そう。

何もしたくない状態。

それって実は・・・

脳が一番リラックスしている状態です。

何もしたくない、何も考えられない。それがマイナス思考と位置づけるのは嘘です。脳が何もしたくないと考えているときは、超リラックス状態です。この状態を勘違いしてしまう人がすごく多い!!何もしたくないと感じるときほど、脳は喜んでいます。そんなときに、私はうつなのか、病気なのかと考えるのと、、超リラックスしてる!気持ちいい!と考える人とでは、人生に天と地の差がでています。

あなたは、何もしたくない!と考えたとき損をしていませんか?

 

何もしたくない時は呼吸を整理するのが一番!


何もしたくないときは、呼吸を整理しましょう

脳がリラックスしている=何もしたくない状態が、いつもマイナス思考と考えてしまうのは仕方のないことです。でも、いつも一生そのままでは人生損してしまいます。仕事中にがんじがらめで仕事して、脳が何も考えられない!頭真っ白!もう帰りたい!笑。そんなときに脳がマックスに働くとしたらどうでしょう?

何もしたくない。というか、何もしないときのあなたの心拍はどうでしょうか。すごく落ち着いてることに気づいたことがありますか?それは、リラックスできるチャンスです。

そういうときは?

ゆっくり鼻から息をすってください。ゆっくりです。そして、ゆっくり蚕の糸のように、息を口から吐いてください。それを3回繰り返し、最後にもう一度、ゆっくり吸って、最後に一気に思いっきり息を吐ききってください。肺に空気がなくなるまで。そうすることで、霊的に言えば、悪いものが全部出て行ってくれます。

溜め込みがちな、悪い低霊が出ますし、呼吸が整います。

 

何もしたくないとき=頭がリラックスを求めているときは、そうやって呼吸することを意識してください。一番いいのは、紙やポストイットに書いておいて、デスクまわりや財布にいれておくといいでしょう。慣れてきたら、ポストイットは捨てて、いつでも何もしたくないと思うときに、自然と無意識でリラックスできるときだ。と、感じることができます。

マイナス思考だ。何もしたくない。もうだめだ。

っていうときに、倒れるくらいリラックスできる人。

そういう人間になると、

とても毎日がいつでも楽しくなりますよ。

 

マイナス思考になりがちですか?


仕事ができなかったり、趣味がなかったり、何もしたくない。

そういうのは霊能者から言わせていただくと、運気の問題があります。人には活躍できる時期、悪い時期があります。これは人それぞれで、マイナス思考になる原因とその結果があるのです。

運気なんてどうでもいいかもしれませんね。

でも、これは真実です。

でも、運気や運命というのは、あなたが変えることができます。

マイナス思考で悩んでしまうときは、まずは先程話した通り、呼吸法をお試しください。大半はこれで解決されます。でも、、マイナス思考の出処が仕事の辛さの積み重ねだったり、恋愛だったり、親だったり、、問題は様々ですが。。そういうときには、いつもの生活パターン自体がマイナス思考な筈。

会社と自宅の往復。

過去のトラウマ。

自分を変えられない。

・・・

いろいろあるでしょう。

しかし、これを解決できる最速の方法は、身体を動かすことです。私の霊能者相談では、霊的なことはもちろんですが、ジムに行くことを強くおすすめしています。これは、身体は内側からキレイになる。というのと一緒で、外側から霊能者が守護霊様や背後霊様。前世や未来予知などをしても、結局行動を起こすのは相談者様だからです。

そう。

身体を健康状態に「向けるだけ」で、自分の世界は変わるのです。

あなたはいつから運動をしていませんか?死ぬほど動いて、呼吸が困難になるような運動、いつからしていませんか?学生時代のクラブ活動依頼そういう経験をしたことがない!!というならそれは危険ですよ。。

あなたがだらだらしてしまう。マイナス思考になる。何もしたくない。。と感じるのは、身体が原因です。強引にジムにいって入会しましょう。そして週1回か、2週間に1回でもいいのです。頑張らなくてもいいので、10分でも20分からでも大丈夫。運動して汗を書いて、しんどくなって、それがいいのです。

運動してるうちに、何も考えられない。何もしたくないという感覚は無くなります。運動しているときは、頭は超リラックスしています。いつもあなたは何かに捕らわれていて、ずっと頭を使っているひとですよね?で、あるならば、そういうジムで運動をすること=「いつもとは別世界」で生活する時間を使うことは、すごくプラスになりますよ。

 

まとめ

何もしたくない!何もかもがマイナス思考になる時の対処方法

・何もしたくないのは、脳がリラックスしてる状態です
・リラックスできなければ、呼吸法でリラックスしましょう
・マイナス思考は環境を強引に変えることでプラス思考になります